很多人在更年期的时候一些问题的变化让人患上焦虑症疾病，往往也会给自身的工作以及生活带来严重的伤害，患者应该及时采取方法进行治疗，那么，更年期焦虑症该如何进行治疗呢？

　　更年期焦虑症的治疗方法一、催眠疗法

　　催眠疗法推荐用于特殊的恐惧症如飞行恐惧、舞台恐惧或考试和体育竞赛恐惧症。对广泛性焦虑症亦有帮助。所有的催眠都是自我进行催眠，

　　更年期焦虑症的治疗方法二、多运动

　　运动及休息非常重要!你将惊讶它们带来的效果。作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。

　　更年期焦虑症的治疗方法三、营养与饮食疗法

　　经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，

　　综上所述，患者也是可以根据自身的情况来判定选择哪种适合自己，除此之外，患者也是可以通过做自己喜欢做的事情，培养一些其他的爱好等，来缓解焦虑症疾病。