当今社会中患有强迫症的人也是有很多。这种疾病发作的时候会让患者控制不住自己的思想，专家也指出，可以通过饮食的办法进行调节。那么，强迫症患者可以吃哪些食物可以起到作用。

　　1、菠菜

　　菠菜富含能使人全身放松的矿物质镁，同时维生素C、铁、叶酸和一种降压营养物质的含量也不低，常吃菠菜，有助于赶走强迫症。

　　2、香蕉

　　常吃香蕉有助缓解紧张忧虑的情绪，因为香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心;香蕉中色胺酸和维生素B6的含量也较高，这些物质可刺激血清素的产生，

　　3、葡萄柚

　　葡萄柚不仅气味清新，还有提神醒脑、加强自信心、能净化繁杂思绪的作用。

　　4、燕麦

　　常吃燕麦有助摆脱焦虑，燕麦中富含维生素B有助于平衡中枢神经系统。

　　综上所述。希望上述我们所讲到的内容能够让患者起到很大的作用，上面所讲到的内容我们也是能够经常看到，所以可以多吃一点，同时患者也要养成良好的生活习惯。