很多患者在知道自己患有强迫症的时候寻求有效的治疗方法，这样的疾病是一种心理疾病，患者在发病的时候强迫让自己做某件事情，那么，强迫症该怎么治疗呢。

　　1.行为疗法:

　　强迫症状之所以会出现,正是由于患者不允许这种症状出现,非要和它对抗,这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状.此时你越是强烈地强迫自己"不强迫",实际上就越是强迫自己去"强迫".

　　2.森田疗法:

　　"带着症状,顺其自然",这是森田治疗的核心.强迫症状要完全消失比较困难,患者和家属要接受强迫症状,带着症状去生活学习,顺其自然,为所当为,接纳强迫症状.焦虑严重时不要对抗强迫症状,

　　3.认知疗法

　　认知疗法的要点有:1)不理:不理是强迫症患者最为明智的策略.如果强迫症状并没有引起患者的焦虑反应,2)不怕:对于强迫症患者,其症状仅仅只是一种表象的东西,真正在后面起作用的是他们的不良个性和思维方式。

　　我们大家可以通过上述的办法自己进行尝试缓解，同时我们患者一定保持良好的心态，积极的面对疾病，我们在治疗的时候，要配合医生，积极的面对疾病，还有平时端参加一些体育锻炼，