无论是学习上，还是工作上的人，都会有面临过焦虑的症状，这已经是很常见的现象，人们常常都会觉得时间过过就很快好起来的，可是不是，必须要采取些治疗焦虑症的方法才能摆脱其症状。

　　催眠法。这种方法可以广泛治疗各种焦虑症，非常实用，通过催眠，患者可以将经常紧张不安、或对现实生活中某些问题而担忧的事情通通放下心来，而且催眠师会运用他的专业技能进行暗示性的催眠技术，

　　放松法。放松法治疗就是教会焦虑症患者如何进行肌肉和情绪得到放松的方法，即让患者经常从绷紧的神经中得到松紧。所以，患者要先把注意力集中在躯体的一部分如左手，

　　最后，对付治疗焦虑症的方法是很多的，以上两种方法是用的比较广泛的，患者可作参考，还可以是按照实际情况来来应对焦虑症，有条件的患者可以咨询专业的心理医生，医生会给你最好的方法治疗，