有个朋友一段时间以来一直很紧张、头晕目眩。有时候他会出现呼吸困难等症状。这是对患者产生很大的问题。焦虑后患者的工作和生活都将受到影响。因此，我们必须制定有效的疗法来治疗疾病，济南脑康医院治疗轻度的焦虑症有哪些办法？

　　在当今社会，人们的生活压力，工作压力等上升。在许多情况下，他们不能在心理上有效缓解，很容易引起一些疾病，这使得很担心病人。通过良好的治疗，可以得到更好的治疗。

　　当你患有轻度焦虑症时，应给予定期及时的治疗。 否则，当情况严重的时候，就会有一种恐惧感。 它容易对外界刺激产生恐慌反应，常伴有睡眠紊乱和自主神经紊乱，如难以入睡和做噩梦。

　　注意你的心情运动后，看看你是否有快感！如果有，请坚持使用习惯你开发某种至今。如果没有，请放弃。如果练习可以持续一段时间，请做一个总结。摘要文本问自己几个问题，总结前:!如果移动将改变态度，其中后的快感计划，将实现休眠条件的改善???