很多家长都比较关心如何帮助考生克服焦虑症问题，这成为了很多人想要解决的问题。下面小编告诉各位家长怎么样做才能调节好焦虑症状态？。

　　不要做出诸如“若是考上了”“如果考不上”等暗示测验效果的要乞降。考前，家长只需对孩子说一句话，“做好你本身，你就成功了。”

　　让孩子在“冥想”中保持身心愉悦。对于如何缓解考生焦虑，长可建议孩子天天默坐冥想20分钟。冥想的内容包罗：以往成功的考试经验和奋笔疾书的考试状态，

　　综上所述，除了上面的我们做家长的也应该做好患者平时的饮食。特别是不要随便的加餐或者是服用补品，以免带来不需要的麻烦。还有就是让我们在平时生活中有一个好的心态。