我们自己的身边有不少人就是强迫症患者。强迫症患者也是难以控制自己的思想以及行为，经常会做一些异常的行动，那么，舒缓强迫症有什么好办法？

　　有强迫行为者要加强与外界和他人的沟通，学会多角度看待问题，不要局限在自己的世界和观念中，要有意识地强迫自己不要怀疑自己。

　　一个测试强迫症的帖子在微博上人气很旺，不少网友测试后发现，原来自己早已深陷其中。目前，强迫症已经被列入严重影响人们生活质量的四大精神障碍之一，

　　强迫症虽然算不上最为严重的心理疾病，人们也要及时的调节好自己地心态，多和自己的朋友、亲人做沟通，这样才能预防以及控制强迫症疾病的发生。