抑郁症也属于我们心里疾病的一种，这种疾病对我们的生活造成负面影响，并且抑郁症疾病也易影响我们健康的生活，平时怎么样预防抑郁症发病？

　　1、一般抑郁症患者在患病期间要尽可能的少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加重抑郁病情有损健康。

　　2、不要吃一些甜食，比如：酸奶、硬糖、甘蔗、红薯、薯条等等含糖量极高的食物，因为其对抑郁症患者的影响是极其不利的，

　　抑郁症原因也是比较复杂的，大家必须要采取适合的办法去缓解抑郁症疾病，抑郁症也有可能是精神压力比较大导致的，也可能是情绪低落的引起的，