性格也是导致自己患上焦虑症的一个因素，有些人总是自卑总觉得自己做什么事情都做不好，每一个地方都不如别人，长时间就会患上焦虑症。

　　降低对自己的要求，我们可以先从小的方面开始改变，比如换个发型，化个妆，做个全新的自己，尽量不去在意别人的眼光。

　　对于一个优秀的人来说，想提升自己，空间不大，但对于一个处于低谷的人来说，只要潜下心来，总会突破的一天，总会达到你想要的高度。

　　想要摆脱自卑，就必须要发觉自己身上的一些闪光点，从而按照天赋去拓展自己，只有当自己价值有所体现的时候，你才能远离自卑焦虑症困扰。