失眠的问题我们每个人都在关注这次问题，一旦失眠的出现就会造成我们生活质量的降低以及一系列疾病的发生，在这个时候我们就要去重视失眠这样的问题了，孕妇患上失眠的普遍的原因有些什么呢？

　　孕妇长期失眠的原因有哪些？其实失眠的原因很多，激素变化：孕妇在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。食物过敏：

　　孕妇失眠最普遍的原因就是尿频：孕妇为什么会失眠，尿频是一个非常普遍的影响因素。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰。饮食习惯：饮食习惯

　　均衡的饮食很重要。必须尽量避免影响情绪的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等。半夜容易抽筋：到了妊娠后期，许多孕妇常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。而抽筋大多与睡觉姿势有关，

　　上面所讲到的问题我们应该有一个全新的认识，在生活当中我们不免看到的就是失眠的问题第二天就会出现熊猫眼，上班也是无精打采的，要不会患上很深的痛苦之中。所以我们要养成一个良好的生活习惯才是最重要的。