失眠也会影响身体的新陈代谢功能，因此我们应该及时的缓解心理的压力，调整睡眠。那么，长时间失眠给造成的伤害有几点？

    健忘：长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠患者的注意力不能集中，

    2.肥胖：一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

    失眠会让患者的身体免疫力，对各种疾病的抵抗力会减弱，这样的伤害也是让患者比较痛苦的，因此在生活中药及时的预防，