现在有很多人有失眠的问题，但是有的人就是不在乎，觉得是小问题。但是，就是人们觉得不起眼的问题带来了诸多的危机。如果说是长时间出现失眠的问题的话，会使人变得情绪焦躁，那么严重失眠需要注意什么问题。

　　过劳死原本是日本的一种高发疾病，那是由于那时候的日本人压力过大而产生的。那时候，不少日本人由于超负荷进行上班，工作时间太长、工作强度又大、长期精神紧绷使得自己异常劳累，

　　有的还会诱发身体其他疾病的出现，进而病情出现恶化，直至失去生命。而对于现在出现的过劳死，专家表示：近九成都是由于疲惫、消极情绪等因素而使得人们长时间睡不着觉，接着诱发神经衰弱疾病的出现。

　　同时，专家指出：要是大家失眠的现象已经持续或者反复出现超过半年的话，自律神经就会出现絮乱的情况，从而使得人们的免疫力、内分泌也发生了变化，还会导致心脑血管、抑郁症等多种恶性疾病的出现，

　　上述所讲到的问题我们应该看明白了吧，所以我们就要在生活当中重视这样的疾病。如果说我们的失眠不是很严重，我们可以在睡觉之前泡个热水脚以及喝杯热牛奶来缓解;这样就会让失眠远离我们。