在我们的生活周围你会发现很多人都会出现失眠问题，别看不是什么大事，别看这是个小问题，当自己夜晚睡不着，心理和身体都会受到一定伤害。很容易失眠多梦是怎么回事？

　　比如经常服用一些药物，形成了药物依赖性，在进行阶段的时候，会产生一些不良的反应，其中失眠多梦就是比较多见的，兴奋剂，镇静剂，甲状腺素，

　　有的人在单纯受到外部因素，或者是单纯受到内部因素的情况下，不会出现睡眠方面的异常，但是如果内外因素同时产生影响的话，那么就容易出现失眠多梦了。

　　可见失眠多梦发生因素也是多样化的，不仅仅会有一些内部的因素，还有一些事外界因素导致，因此我们在生活中一定要有一个好的态度，要注意调节好自己的情绪缓解压力，