人的生活质量是很好，但是很多人面对的生存压力也是无处不在。很多人成为了孩奴、车奴、房奴，不知道这是自己要求的还是社会给的。这样很容易患上失眠。那么患有失眠的人应该怎么做呢。

　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，

　　常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。失眠的疾病，一旦出现必然会使患者感觉到身体不舒服，容易产生疲劳，感觉不安全身无力，等现象。

　　因此，一旦有的人出现长时间无法进入睡眠的状态下，就一定要及时的去医院进行一下治疗。有很多失眠的人，特别容易的出现做梦，患者经常在噩梦中惊醒，感觉每天晚上都睡不好。

　　患有失眠这样疾病的患者，一定要注意自己心理上的压力。很多人晚上睡不着觉就是因为自己的心态有问题，大脑在无限制的思考，无法进入睡眠状态下，就很容易失眠。