在人的一生当中总会有那么几个晚上是失眠的，其实如果只是几个晚上并没有什么大的影响。有的人每天都会承受失眠带给自己的痛苦，这样就非常难熬。那么，失眠形成的原因都包括哪些呢?

　　1、环境因素：睡觉的环境对于失眠因素影响还是很大，这点我们需要注意。环境的光照或是噪音都会干扰我们睡眠，卧具不适或被褥过厚、过薄都会影响睡眠质量。同睡者鼾声大也会影响睡眠质量。

　　2、身体自身因素：身体患上某些疾病，这些疾病会影响我们睡眠情况。尤其是各种疼痛性疾病，使人非常痛苦，比如关节炎、肠胃炎、肾功能衰竭甚至是帕金森疾病等，

　　3、精神因素：精神方面也会导致我们产生失眠，如果我们精神受到刺激那么就极易产生失眠了。比如爱情受挫、家庭不和睦、单位人际关系产生不愉快等，常常会使人多思多虑甚至过度担心，

　　上面所述我们应该了解了吧，对于失眠的患者来讲，我们应该做的就是根据自己的病情找出合理的治疗方案，才能远离失眠带来的困扰。我们睡眠的质量好不好，直接影响到我们的生活质量。