长时间失眠也只会让自己感到很痛苦，失眠疾病出现之后患者就会出现疲劳头晕这种现象出现，所以我们为了自己的身体健康着想，就应该每天晚上按时睡觉，

　　很多人都因为这些症状表现感觉到心烦，抑郁，长期下去还会出现一些心理方面的问题。所以我们都希望尽早治愈失眠问题。

　　还有一些患者是因为文化的限制，越来越不愿意表达自己内心的想法，甚至是忽略了自己的情绪，这样导致失眠出现后，就牵动我们非常敏感的神经，

　　综上所述。虽然现在失眠疾病对于我们生活影响非常大，但是如果我们学会怎样去减压的情况下，这样也是会降低失眠疾病给自己造成的伤害，