失眠虽然是一个小的毛病，但是如果这个毛病经常性地发作，也会让自己连正常的生活都不能自理，严重者会危害自己的身体，那么，介绍关于失眠患者饮食上不能吃哪些食物？

    失眠饮食首先一定要既烟酒，晚餐不应该吃的太饱，否则不易入睡；一定要注意晚餐少吃或尽量不吃辛辣刺激的食物，晚上最好不要喝茶，

    经常失眠的人可以吃水果，比如苹果、葡萄、香蕉、红枣等。不能吃柑橘、橙子、榴莲等，可以多吃一些蔬菜，但是不能吃，辣椒、大蒜、青葱、香菜等食物。

    失眠患者一定要注意好自己的饮食习惯，同时当疾病发生的时候，如果缓解没有效果，及时的到医院进行检查，失眠才会远离你。